2023/02/26

月に一度の整体で、首の下あたりの背骨がガッチガチに固まっていることを教えてもらう。背骨を押したとき、肩甲骨から下あたりは弾力性があったけど、首の下は弾力すらなくて板みたいだった。

デスクワークあるあるではあるけれど、寝る前のストレッチとか、体を動かすことをしてなかったからだと思う。体をほどよい状態に整えるのも大事だぞ、と思った。